天气越来约热，夏季把上就要到了，到处都能买到冷的饮料或者去开空调，而人们为了对付酷热的高温，通常会用不同方式去解署 。但在人们享用之时，其实有些消暑禁忌却是损害健康的行为 ， 而以下告诉大家一些消暑的禁忌 。
首先：不宜在饭前或饭后吃冷饮 。饭前吃冷饮会影响食欲 ， 导致营养缺乏 。冷饮中虽含有牛奶等营养成分，其含量却远远比不上正常饮食 ， 尤其是饮料中的营养就更少了 。饭后立即吃冷饮，使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，冲淡胃酸，导致细菌繁殖，引起肠炎等肠道疾病 。
其次：空调不宜过冷 。医疗气象学家通过试验发现，应该不断调节居室温度，从而逐渐适应温度的较大变化 。正确的做法是：居室的温度应在26℃～29℃之间不断变换 ， 才对身体健康有利 。
【夏季禁忌影响健康的四件事】第三：墨镜不宜过黑 。许多人认为太阳镜颜色越深越能保护眼睛，其实，镜片颜色过深会严重影响能见度，眼睛因看东西吃力而受到损伤 。因此，夏季选择太阳镜的标准，应该是镜片能穿过30%的可见光线，以灰色和绿色为最佳 。
最后，喝啤酒以解暑纳凉 。其实 ， 夏天人体出汗较多，易疲乏，如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉 ， 会令口渴出汗现象加重，降低人的思维能力 。最好是喝一些活性维生素饮品解渴消暑 。而且一罐啤酒（340毫升装）含有150卡路里的热量，喝啤酒时还往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，这样吸收的热量就更多了 。
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