1 外治自疗法
(1)伤湿止痛膏、紫归治裂膏外贴患处 。
(2)皮硝煎水外洗患处 。
(3)红霜茄子秸连根拔起洗净 。煎汤泡洗患处约半小时左右，每日2次 。
(4)姜汁或辣椒水外擦患处 。
(5)胡椒10克、浸入100毫升95%的酒精中 ， 1周后外擦患处 。
(6)仙人掌，去刺捣烂外敷患处，3天后更换 。
以上疗法适合未溃者 。
(7)云南白药撒于冻疮溃烂处并包扎 。
2 验方自疗法
(1)桂枝6克、白芍12克、当归10克、生姜3片、红枣10克、灸甘草5克、分2次煎服，每日1帖 。
(2)当归10克、桂枝10克、白芍10克、细辛3克、甘草5克、木通6克、吴茱萸3克、生姜9克 ， 分2次煎服，每日1帖 。
(3)紫皮蒜适量，入冬前将蒜捣烂，擦在常患冻疮处，每日1次，连擦5-7天，如皮肤起泡，可暂停用 。本方适用于冻疮的预防 。
(4)生姜25克、白萝卜1个、白附子0.5克、桂枝25克 。上药一同水煎 ， 趁热洗过 ， 连洗2天，即可痊愈，以上为`1天的量，早晚各1次 。本方适用于冻疮未溃时的治疗 。
(5)生姜的自然汁 ， 熬膏涂之 。此法对于手、足冻疮均治 。此外 ， 用生姜汁时时漱吐，还可治疗口疮 。
【冻疮自疗法】3 饮食自疗法
(1)羊肉500克、花椒3克、生姜15克、当归30克、煮食 。
(2)生姜、当归、红花、川芎各10克，同浸于500毫升白酒中，一周后即可服用，每次饮酒10毫升，每日2-3次 。
(3)山楂15克、当归15克、红枣10克、煮食 。
4 夏季伏天外治自疗法
(1)大蒜头捣烂涂擦老疤处，每日1次，连续1周 。
(2)鲜芝麻叶捣烂涂擦易患处，1小时后洗净，每日多次 。
5 按摩方法
(1)以揉法、摩法、擦法等在患处的局部进行操作，时间为5～10分钟 。要轻快柔和 ， 切忌生硬粗暴 。
(2)如果局部发生了水疱或溃疡 ， 在操作时要避开局部 ， 先在其四周操作 ， 待局部溃疡愈合、血脉流通后，再在局部进行操作 。
(3)患儿仰卧，家长以掌心对准关元穴，逆时针摩动2～5分钟，以温阳散寒 。
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