大家都知道女性在生完孩子后，在一个月内是会有奶水来喂养自己孩子的 。但是却有一些女性因为自己体质方面的问题导致奶水不足 ， 不够孩子吃 。这样的话对于孩子的成长就是有很大的影响的，所以现在很多家长就很担心想知道通过什么饮食帮助下奶 。那么 ， 醪糟鸡蛋汤下奶吗？
乳汁的多少 ， 既受内分泌激素的控制，也取决于乳房组织本身的发育状况 ， 这都属于先天条件 。
一、要维持足够的奶量 ， 产妇还须注意的是哺乳期内要有充足的睡眠和休息，多晒太阳，多呼吸新鲜空气 ， 起居饮食要有规律 ， 生活节奏不要过于紧张 。
二、另外，适当增加一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多 。
三、是保持精神愉快 ， 消除忧虑 。哺乳期妇女 ， 遇到紧急事情以后，奶水会立即减少，所以要保持心情愉快，消除各种忧虑 。
四、是要养成定时哺乳的习惯 。有规律地让婴儿吸吮乳头 ， 能反射性地促进乳腺分泌，维持充足的乳量 。
五、是每次哺乳一定要把乳房吸空 。若乳汁过多或因其他原因不能吸完，可以用吸乳器把多余的奶吸出 。每次乳汁吸得越干净，越有利于下次乳汁的分泌 。
六、是当产后初期发现乳汁分泌过多时 ， 要及早请医生诊治，切不可任其发展下去 。由此可见，一般哺乳母亲在哺乳期只要摄取适量的营养就行了，并非吃得好吃得多，长得肥胖乳汁才多 。所以哺乳不会使产妇体型变化很大，只要注意控制体重就没有问题
【醪糟鸡蛋汤下奶吗】关于醪糟鸡蛋汤下奶吗，大家通过上文的介绍后大家也了解的很清楚了 。其实在生活中很多的食物都是有下奶的作用，大家只要按照正常的饮食进行日常搭配都是可以很好的补充一下的 。同时对于身体各方面的调养也是很有帮助的 。
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