文章图片
你好 ， 我是忍冬 。
今天咱们不整鸡汤 ， 来点物理 。
有些小伙伴 ， 一直问我 ， 你是如何坚持做一件事情？
答案是热爱 ， 而不是勉强自己坚持 ，
相信大家都有学过物理 ， 熵增定律有没有听说过？
来 ， 上课~
熵增定律熵增定律是热力学定律 ， 其引入了熵的概念来描述一种不可逆过程 ， 即热量从高温物体流向低温物体是不可逆的 ， 孤立系统熵只能增大 ， 或者不变 ， 绝不能减小 ， 最终达到熵的最大状态 ， 也就是系统的最混乱无序状态 。
简单来说 ， 就是一个系统或者一个物体 ， 都会面对熵增 ， 并且不可逆 ， 也就是从有序变得无序的过程 。
举个例子 ， 冰溶解成水 ， 冰原本是
自律是实现熵减的手段其实熵增定律一样可以用在心理上面 ， 不管是我们做一件事情 ， 还是我们内心 ， 都会面对熵增的情况 ， 都会从有序变得无序 。
【从熵增定律告诉你，为什么自律的人更容易成功？】就好像你在工作的时候 ， 总会有别的事情打扰你 ， 让你变得无序 ， 比如项目的突发情况 ， 上司的批评 ， 同事的不靠谱 ， 女朋友的不开心 。
他们都像高温物体流向你的内心的低温 ， 让你内心变得无序 ， 最后变得混乱 。
而想要成功 ， 或者想要坚持做一件事情 ， 就得维持有序的状态 ， 有序才能更容易成功 。
因为无序和混乱只会让你兜兜转转无所得 。
那么如何才能维持有序状态？
那就是熵减 ， 实现熵减的办法 ， 就是通过自律达成熵减的目标 。
自律的背后不是让你做什么 ， 而是不做什么 ， 让你减低熵增的可能性 ， 维持有序状态 。 通过有序的状态明确自己要做的事情 ， 最后达成自己的目标 。
如何实现自律？当你知道了自律并不是让你去做什么 ， 也不是让你逼着自己很辛苦地去做一些事情 ， 而是不去做一些事情 。
是不是感觉豁然开朗了？
之前我们很多人 ， 一看到自律就会说 ， 这肯定是让我去做很多事情 ， 还是算了吧 。
那是因为你之前不了解什么才是真的自律 ， 你看你羡慕的人 ， 他们能轻易坚持做一件事情 ， 是因为他们放弃了很多事情 ， 选择不去做一些事情 ， 他们没有让自己处在一个熵增的情况 。
你之所以要做事情管理 ， 那是因为你什么都要 ， 你既想要谈恋爱 ， 又想要打游戏 ， 更想要学习成绩好 。
太贪心了 ， 同学们 。
那么当你知道了自律是
1.找到让你热爱的事情 ， 因为让你舍弃一些事情 ， 舍弃你的欢乐 ， 做的事情 ， 一定是你热爱的事情 ， 不然你的放弃毫无价值；
2.做你的热爱的事情的时候 ， 尽可能减少熵增的情况 ， 比如要你做的某些决策 ， 比如要你进行情绪的调整 ， 都需要尽可能避免；
3.如果发现自己热爱的事情做不下去 ， 那就放弃 ， 重新找到真正热爱的事情 。
写到最后这一篇关于自律的文章 ， 可能颠覆你以往对自律的认知 。
总结一下：
熵增是无法避免的事情 ， 属于自然发展规律 。
我们想要成功 ， 只能通过有序 ， 去增大自己的成功几率 。
而熵减的手段就是自律 ， 自律的三部曲：
1.找到你真正热爱的事情；
2.做热爱的事情的时候 ， 尽可能减少熵增的情况；
3.放弃也是自律的必修课 。
最后 ， 记得点一个【赞】 ， 一起熵减吧~
推荐阅读
- 在马里亚纳海沟发现的10种神秘生物，其中一种像是来自地狱的声音
- 徐卫林院士研究成果助力“天问一号”登陆火星
- 若50米高的海啸来袭，是跑向内陆好，还是迎面扎进水里好？
- 朝霞 祝融号创下新纪录，关键行驶路线图曝光：一口气跑了889米