萝卜子粥中老年人吃的好处-作用与功效
作用与功效:肺气肿调养口味:原本味工艺:煮
制作材料:主料:粳米150克辅料:莱菔子40克
制作方法:1.将萝卜子加水磨成汁液,待用;2.将粳米淘洗净;3.粳米放入萝卜子汁液中,加适量清水,煮至成粥即可 。
【萝卜子粥中老年人吃的好处-作用与功效】营养价值分析:粳米:1.粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2.粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;3.粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;4.粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多,多吃能降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的几率;5.粳米可防过敏性疾病因粳米所供养的红细胞生命力强,又无异体蛋白进入血流,故能防止一些过敏性皮肤病的发生 。
小帖士-食物禁忌:粳米:“粳米不可同马肉食,发瘤疾 。不可和苍耳食,令人卒心痛 。”
“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之 。”
莱菔子:服补药者忌用莱菔子 。
推荐阅读
- 怎样烧啤酒鸭子好吃 鸭子怎么做好吃
- 怎样煮粥才不会稀?
- 老人膝盖关节疼痛怎么办?
- 必知子宫肌瘤的蛛丝马迹
- 酸甜爽口的白萝卜的做法(凉菜菜谱)
- eBay分拆计划或掀起电子商务并购战
- 西红柿茄子拌面的做法(热菜菜谱)
- 胡萝卜炖排骨的做法(热菜菜谱)
- 鸡眼挖出来的根部肉刺图片 鸡眼长什么样子症状位置图
- 胡萝卜蒸着吃好还是炒着吃?胡萝卜怎么保存