用什么刷牙牙齿白的呢？
很多的女性被牙齿发黄的情况困扰着 ， 因为女性对于外观的追求是比较高的 ， 如果牙齿发黄的话 ， 在微笑的时候 ， 也不敢把牙齿露出来就会觉得特别尴尬 ， 目前有很多人想方法想要把牙齿变白 ， 好像单纯的刷牙并没有用 ， 有什么方法能够使牙齿变白呢？要注意些什么 ， 小编有以下几点建议 。
如何让自己的牙齿变白
1、多喝水
茶、咖啡和红酒虽然十分诱人 ， 但却是美白牙齿的大敌 。可有多少人能忍住不碰这些诱惑呢？其实喝水就可以帮你两全其美 。打个比方吧 ， 一杯咖啡泼到湿毛巾上的话 ， 立刻拿去洗的话几乎不会留下痕迹 。但是在干毛巾上泼咖啡的话恐怕就没那么容易弄干净了 。经常喝水的话由于口中比较湿润 ， 即使喝了些带色饮料也不会那么容易破坏牙齿的洁白 。
2、分泌唾液
口中如果经常是湿润状态的话 ， 牙齿也不容易粘上可以染色的物质了 。
【用什么刷牙牙齿白的呢？】和喝水的原理一样 ， 分泌唾液这招对于没法经常喝水的人来说省事又有效 ， 而且还可以防口臭 。想要促进唾液分泌的话可以多吃梅干或者柠檬等酸味食品 。同时 ， 喜欢不经意之间就张着嘴的人要注意了 ， 习惯用嘴呼吸的话口腔也会很容易变干 ， 也不利于保持牙齿洁白 。用鼻子呼吸还有助于呼吸变得更加深长 ， 并使血液循环更加顺畅 ， 可谓好处多多 。
3、保持牙刷干燥
虽然很想保持牙齿洁白 ， 但是谁也不想为这个搞得自己神经兮兮 。但是你至少可以做到一件事 ， 那就是涂磨牙粉的时候别先弄湿牙刷 。牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话 ， 磨牙粉会被稀释 ， 导致净白效果变差 。用干牙刷配磨牙粉刷牙的话 ， 即使刷牙方法没有任何改变 ， 也有助于自己牙齿变白 。
如果想要牙齿美白的话 ， 以上小编介绍的几种方法 ， 效果还是挺不错的 ， 牙齿发黄 ， 主要是因为牙齿表层的牙釉质 ， 抵抗外界细菌的物质被感染了 ， 之后引起的色素沉淀 。所以需要每天坚持刷牙 ， 只要吃完饭就应该刷牙 ， 这样牙齿的质量会很好 ， 还能帮助牙齿更加的坚硬 。
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