【小孩发烧食谱有哪些】小孩子发烧不吃药也能好 原因竟然是它
孩子发烧除了水分的补给之外 ， 还应该给发热的宝宝补充大量的无机盐和维生素 ， 供给适量的热能和蛋白质 。由于发热的宝宝消化系统受障碍 ， 胃肠道的蠕动减慢 ， 通常没有食欲 ， 若是强迫孩子进食 ， 反而引致倒胃、呕吐及腹泻等 ， 这期间给宝宝喂食就一定要以流质和半流质饮食为主 ， 提倡少食多餐 。
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适合发烧孩子的食谱
一、米汤
做法：将大米煮烂后去渣即得米汤 ， 可以配合宝宝的口味加入少许白糖调味 。
功效：米汤中水分充足 ， 且含有大量的烟酸、维生素B1、维生素B2和磷、铁等无机盐 ， 还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素 。米汤性味甘平 ， 有益气、养阴、润燥的功能 ， 经常喝米汤对孩子的健康和发育有益 ， 有助于消化和对脂肪的吸收 ， 更利于发热宝宝的肠胃吸收 。
二、牛奶米汤
做法：只需将米略洗 ， 加入清水煲烂 ， 滤去米渣 ， 加入牛奶调匀即可 。
功效：米汤含丰富的碳水化合物 ， 可提供充足水分及热量 ， 容易被肠胃消化 ， 而且米汤的碳水化合物 ， 可使牛奶中的酪蛋白不易消化分子变成易于消化及吸收的分子 。
三、西瓜汁
做法：新鲜的西瓜 ， 去籽取瓤 ， 榨汁 ， 代茶频服 。
【【小孩发烧食谱有哪些】小孩子发烧不吃药也能好 原因竟然是它】功效：如发烧时不伴有其他症状 ， 可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮 ， 帮助降温、利尿 。
四、 绿豆汤
做法：将绿豆煮烂 ， 取其绿豆汤 ， 也可根据宝宝的口味加入适量冰糖 。
功效：绿豆属良性 ， 含丰富的蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2 等多种营养元素 ， 有清热解毒的作用 。绿豆的籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质 ， 对小孩子的生理代谢活动具有重要的促进作用 。
五、鸡蛋羹
做法：取1-2个鸡蛋打匀 ， 可放入适量黑芝麻 ， 加适量温水蒸熟即可 。
功效：鸡蛋中富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸 ， 可以增强皮肤的润滑作用 ， 保护皮肤的微酸性 ， 以防细菌感染；此外 ， 鸡蛋清还具有清热解毒作用；而黑芝麻富含钙质、油脂与食物纤维素 ， 可促进发烧的小孩子肠蠕动 ， 有润肠通便的功效 ， 在鸡蛋羹中加入适量黑芝麻是非常适合小孩子食用的美味食品 。
六、冬瓜开洋汤
做法：把冬瓜洗净后切成块；炒锅加水烧热 ， 放入开洋煮开后倒入冬瓜 ， 放盐、油煮熟后即可 。
功效：开洋含钙量丰富 。清淡的口味、细软的食物、易于消化吸收 。
七、生姜红糖粥
做法：准备生姜3片、红糖12克、粳米50克 。将米加水煮粥 ， 将生姜、红糖加入到滚粥中 ， 热服 。
功效：有发汗祛风寒作用 。
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