动感单车伤膝盖吗?
动感单车燃脂能力超强，受很多减肥新手的喜爱 。在运动不当，姿势不正确的情况下，对膝关节软骨是有一定磨损的 。运动前大家应提前做好热身，掌握正确的方式方法，选择合适的强度，循序渐进进行 。
若是因为对膝盖磨损就放弃运动就属于因噎废食了，日常所有的活动都会对膝关节产生负荷，以及轻微的磨损，而正常情况下，肌肉和骨骼的强壮程度超过磨损和冲击力，这些轻微的磨损并不会影响膝关节健康 。相反，在长期坚持正确运动方式的情况下，骨骼会更加致密，肌肉也会更加强壮，膝盖的耐磨性自然也会越高 。
不要因为害怕受伤而盲目的拒绝运动，也不要因为相信不会受伤，而盲目的过度运动 。
【动感单车伤膝盖吗?】
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