海米冬瓜的做法（痢疾食谱）
海米冬瓜的功效与作用：减肥降脂、护肾、清热化痰、防癌抗癌、润肤美容
海米冬瓜的食材和调料：海米冬瓜姜料酒蒜
教您海米冬瓜的家常做法 ， 海米冬瓜怎么做好吃1.海米用沸水泡5分钟
2.沥干水份 ， 用姜汁 ， 料酒腌制5分钟
3.用漏勺沥干水份备用
4.冬瓜去皮 ， 去瓤洗净切薄片 ， 用盐腌制5分钟
5.腌好的冬瓜沥干水备用 ， 蒜姜切片
6.锅内少许油烧热 ， 下冬瓜炒半分钟 ， 盛出
7.继续放油 ， 烧热 ， 炒蒜姜至有香味 ， 捞出蒜姜
8.下海米翻炒至稍微变色
9.加冬瓜翻炒一分半钟 ， 加清水（多少随自己 ， 我放的比较多 ， 喜欢喝汤呀！）盖盖焖2分钟即可！调料尽量不放 ， 因为冬瓜腌制了 ， 所以也就不要放盐了！还是清淡点好
【海米冬瓜的做法（痢疾食谱）】
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